Beginn
Mi., 25.02.2026,
10:30 - 11:30 Uhr
Kangatraining ist dein effektives Fitness- und Beckenbodentraining nach der Geburt – gemeinsam mit deinem Baby! Du wirst wieder fit, stärkst deine Körpermitte und tust gleichzeitig etwas für dein Wohlbefinden und deine Balance im Mama-Alltag. Das Training ist perfekt, um nach der Rückbildung sanft wieder einzusteigen, Glückshormone zu aktivieren und dich in deinem Körper rundum wohler zu fühlen. Dein Baby ist dabei ganz nah bei dir – in einer ergonomischen Tragehilfe – und genießt die Nähe und Bewegung. So brauchst du keinen Babysitter und kannst dich trotzdem ganz auf dich konzentrieren. Während der Stunde ist dein Baby etwa 30–40 Minuten in der Trage, sicher gestützt in Anhock-Spreiz-Haltung und vor Reizüberflutung geschützt. Ein kostenloser Tragecheck vor dem Kurs sorgt für optimale Sicherheit und Komfort. Teilnahme ab ca. 8 Wochen nach der Geburt (Kaiserschnitt: 12 Wochen), nach gynäkologischem Okay und abgeschlossener oder begleitender Rückbildung.
Der Kurs findet auch am 1.4. statt.
Anmeldung und Infos unter www.sabinereber.de
Kooperation mit Sabine Reber - Kangatrainerin
