Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga bequem im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls üben möchten. Ob aus gesundheitlichen Gründen, zur Entlastung der Gelenke oder einfach für mehr Leichtigkeit im Alltag - Yoga auf dem Stuhl bietet eine achtsame Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit sanften Dehnübungen, Atemübungen und kleinen Kräftigungseinheiten fördern wir Beweglichkeit, Balance und Entspannung. Dabei sind keine Vorkenntnisse erforderlich - jede(r) ist willkommen. Ziel des Kurses ist hier mehr Beweglichkeit, Vitalität und Ruhe ganz ohne Druck, im eigenen Tempo und immer in einer unterstützenden Atmosphäre zu erleben.

Kooperation mit dem Stadtseniorenrat Waiblingen

Kurstermine

Anzahl: 6

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---