Du bist auf der Suche nach einem effektiven Ganzkörpertraining an der frischen Luft? Dann ist der Kurs „Fit in der Talaue“ genau das Richtige für Dich! Die Kursstunde beinhaltet ein effektives Outdoor-Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Kraftübungen sowie Elementen aus dem modernen Beckenbodentraining. Für die Übungen nutzen wir neben unserem eigenen Körpergewicht alles, was der Park uns zu bieten hat (Mauern, Bänke, Treppen und Wiesen) und auch diverse Kleingeräte wie z.B. Pilatesbälle oder Therabänder. Mütter mit Kind im Kinderwagen sind herzlich willkommen.

Bei schlechtem Wetter findet der Kurs unter dem Dach des Bürgerzentrums statt.
Kooperation mit mamaFit im Park und FraZ - Frauen im Zentrum e.V.

Kurstermine

Anzahl: 8

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Dozent(en)

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