Beginn
Mi., 02.12.2026,
19:30 - 20:45 Uhr
Der Kurs richtet sich an werdende Väter und Väter, die körperlich aktiv bleiben und sich gleichzeitig mit den Herausforderungen des Familienalltags auseinandersetzen möchten. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Körpergewichtsübungen ohne Geräte zur Verbesserung der Kraft, Stabilität und Belastbarkeit im Alltag. Ergänzend dazu gibt es moderierte Austauschphasen zu Themen wie Rollenverständnis als Vater, Aufgabenverteilung in der Familie, mentale Belastung, Zeitmanagement und Veränderungen im Alltag durch Kinder. Ziel ist es, körperliche Fitness mit praktischen Impulsen für einen bewussteren und stabileren Familienalltag zu verbinden. Bei schönem Wetter wird der Kurs im Freien abgehalten.
